اسراء نائب مدير عام-اسراء
عدد الرسائل : 696 العمر : 37 تاريخ التسجيل : 07/10/2007
| موضوع: فاكهة الكيوي تخلصك من الوزن الزائد ... الثلاثاء أكتوبر 09, 2007 1:36 pm | |
| الكيوي هي فاكهة مفيدة جداً للنظم الغذائية الخاصة بعمليات إنقاص الوزن لأنها تساعد على الشعور بالشبع و... الكيوي هي فاكهة مفيدة جداً للنظم الغذائية الخاصة بعمليات إنقاص الوزن لأنها تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء .
ويؤكد خبراء التغذية ، حسب ما ورد بجريدةالقبسأن الكيوي فاكهة غنية جداً بفيتامين C حيث تحتوي الثمرة الواحدة على نسبة عالية منه تتراوح ما بين 200 إلى 300 ملجم لكل مائة جرام أي حوالي وزن ثمرتين متوسطتي الحجم.
ويشير الخبراء إلى أن لها فوائد كثيرة ومفيدة للجسم ، فهي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم ، فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعرة حرارية نظراً إلى أنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف.
كما ينصح بتناول الكيوي للمساعدة على مقاومة التهابات الأنسجة والتخلص من حالات الرشح الشديد ، وتساعد في عمليات الهضم وفي تطهير وتخفيض معدل الكوليسترول في الدم. | |
|
ام وديع ام وديع:المديره العامه
عدد الرسائل : 1222 العمر : 42 الوظيفه : ربة بيت تاريخ التسجيل : 02/10/2007
| موضوع: رد:فاكهة الكيوي تخلصك من الوزن الزائد ... الثلاثاء أكتوبر 09, 2007 9:48 pm | |
| عنجد شكرا كتير على الوصفه
:evil: وليش ما قلتيلي عليها من زمان وله:evil: | |
|
اسراء نائب مدير عام-اسراء
عدد الرسائل : 696 العمر : 37 تاريخ التسجيل : 07/10/2007
| موضوع: رد: فاكهة الكيوي تخلصك من الوزن الزائد ... الثلاثاء أكتوبر 09, 2007 9:51 pm | |
| ههههههههههههه وانا من وين بدي اعرف مشكوره على مرورك | |
|
شهد العراقيه عضو نشيط
عدد الرسائل : 91 العمر : 38 تاريخ التسجيل : 12/10/2007
| موضوع: رد: فاكهة الكيوي تخلصك من الوزن الزائد ... الجمعة أكتوبر 12, 2007 9:15 pm | |
| اشكركي اخت اسراء على الوصفه تقبلي مروري.....شهد العراقيه وشكرا | |
|
اسراء نائب مدير عام-اسراء
عدد الرسائل : 696 العمر : 37 تاريخ التسجيل : 07/10/2007
| موضوع: رد: فاكهة الكيوي تخلصك من الوزن الزائد ... الجمعة أكتوبر 19, 2007 2:08 pm | |
| | |
|
عروس حيفا مشرفه عامه
عدد الرسائل : 467 العمر : 35 تاريخ التسجيل : 06/11/2007
بطاقة الشخصيه مزاجي:
| موضوع: رد: فاكهة الكيوي تخلصك من الوزن الزائد ... السبت نوفمبر 17, 2007 2:00 am | |
| | |
|
اسراء نائب مدير عام-اسراء
عدد الرسائل : 696 العمر : 37 تاريخ التسجيل : 07/10/2007
| موضوع: رد: فاكهة الكيوي تخلصك من الوزن الزائد ... السبت نوفمبر 24, 2007 7:05 pm | |
| تسلمي مشكوره على مرورك اللطيف | |
|